ملتقى العناكب

انت زائر الرجاء التسجيل

منتدى العنكبوت الى الجميع العناكب


    اكبر 10 عادات تدمر دماغك

    شاطر
    avatar
    يا الله
    مشرف

    ذكر
    عدد الرسائل : 130
    احترام قوانين المنتدى :

    اكبر 10 عادات تدمر دماغك

    مُساهمة من طرف يا الله في الأربعاء يونيو 17, 2009 12:35 pm

    سلاااااااام
    قرأت هذا الموضوع في إحدى المنتديات
    و حبيت انقله ليكم
    تفضلوا
    *
    *
    *
    أكبر 10 عادات تدمر دماغك ::

    1. عدم تناول وجبة الافطار :
    الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود
    الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


    2_ الافراط في تناول الطعام :
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .



    3_ التدخين :
    يؤدي الى انكماش خلايا المخ .
    " و إذا تلاحظون هذه عادة للمواهقين الي يحبون يثبتون رجولتهم و هم غافلين عن مضار هذه العادة "


    4_ كثرة تناول السكريات :
    الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب
    سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .



    5_ تلوث الهواء :
    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث ي
    قلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .



    6_ الأرق ( قلة النوم ) :
    النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
    " انتبهوا ايم الامتحانات ، السهر يقلل من معدل التركيز فيتعب الدماغ "


    7_ تغطية الرأس أثناء النوم :
    يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى
    تأثيرات سلبية على الدماغ .



    8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى
    تأثيرات سلبية عليه .



    9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .
    " في بعض الالعاب تقوي الذكاء ، مثل الكلمات المتقاطعة و حل الالغاز أول المسائل الرياضية "


    10_ ندرة الحديث مع الآخرين :
    الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

    العاشقه الحزينه
    طالب جديد

    انثى
    عدد الرسائل : 15

    رد: اكبر 10 عادات تدمر دماغك

    مُساهمة من طرف العاشقه الحزينه في الخميس مارس 25, 2010 6:59 am

    مشكور اخويا ع المواضيع المفيده والشيقه

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 4:34 pm